Une abdominoplastie ou Tummy Tuck ou lipectomie abdominale est une procédure de remodelage qui raffermit la peau et améliore l’apparence de votre abdomen.
Si vous mangez bien, que vous faites de l’exercice et que vous n’arrivez pas à perdre ces dix derniers kilos ou à avoir un ventre plat, une abdominoplastie peut vous aider à atteindre ces objectifs.
De nombreuses patientes s’inquiètent de la prise de poids après une abdominoplastie. Avec le docteur Carlos Roman en Colombie, il propose aux clients des plans personnalisés pour vous aider à maintenir les résultats de votre chirurgie.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils généraux pour vous aider à perdre du poids ou à maigrir du ventre après une abdominoplastie.
POUVEZ-VOUS GAGNER DU POIDS APRÈS UNE ABDOMINOPLASTIE ?
Bien qu’une abdominoplastie ne soit pas techniquement une perte de poids ou une procédure bariatrique, les patientes constatent une amélioration de la forme de leur abdomen et de leurs hanches. Pour celles qui cherchent à perdre du poids grâce à la chirurgie esthétique, la liposuccion abdominale peut être ajoutée à une abdominoplastie pour des résultats optimaux.
En règle générale, les patientes pèsent moins de dix livres de leur objectif de poids avant une abdominoplastie, mais des semaines d’arrêt après la chirurgie peuvent entraîner une prise de poids. Vous devez éviter de faire de l’exercice ou des activités vigoureuses pendant environ six semaines après votre intervention.
Voici donc quelques conseils pour maintenir ou perdre du poids après une abdominoplastie :
1. SUIVEZ LES CONSEILS DE NOTRE MEDECIN
En tant que chirurgien esthétique et plasticien certifié, le Dr Roman a des années d’expérience dans la réalisation d’abdominoplasties et dans l’accompagnement des patientes tout au long du processus de guérison. Ce voyage sera différent pour chaque patiente, il est donc crucial d’écouter les conseils personnalisés que vous recevez pour maintenir votre poids après une abdominoplastie.
2. REPOSEZ-VOUS ET RÉCUPÉREZ
Essayer de précipiter votre rétablissement est un risque pour la santé et pourrait interférer avec les résultats de votre abdominoplastie. Mettre un stress physique et émotionnel sur le corps peut entraîner une prise de poids. Limiter vos mouvements et dormir suffisamment est essentiel pour le processus de guérison de votre corps. ‘abstenir d’une activité intense pendant plus d’un mois peut être difficile pour les personnes actives. Mais respecter votre corps produira les meilleurs résultats à long terme.
3. SURVEILLEZ VOTRE ALIMENTATION
Votre alimentation est cruciale pour éviter de prendre du poids après une abdominoplastie. Vous voulez donner à votre corps l’énergie dont il a besoin pour guérir sans en faire trop sur les calories et sans annuler les résultats. Trouver un régime alimentaire adapté à votre style de vie fait partie intégrante du processus de récupération. Les conseils diététiques suivants vous aideront également :
- Mangez des protéines saines ;
- Inclure des aliments riches en fibres (cela aide non seulement à perdre du poids, mais peut également réduire la constipation qui peut être particulièrement douloureuse après une abdominoplastie) ;
- Incorporez des aliments contenant des vitamines essentielles pour aider à éviter les maladies et les infections ;
- Comprendre les aliments déclencheurs qui vous poussent à trop manger et faire des plans pour les éviter ;
- Restez hydraté pour aider à conjurer la fausse faim ;
- Évitez les glucides vides, les aliments gras et ne prenez pas trop de sel.
4. RESTEZ ACTIVE AVEC DES ACTIVITÉS À FAIBLE IMPACT
Les premiers jours après la chirurgie abdominoplastie nécessitent du repos pour éviter les complications qui peuvent causer des problèmes. Mieux vous prenez soin de vous après une abdominoplastie, plus vite vous pouvez reprendre vos activités habituelles.
Quelques jours après votre chirurgie, vous pouvez probablement vous promener avec un minimum d’inconfort. Les promenades courtes et de faible intensité sont un moyen utile de reprendre l’activité et de réduire l’enflure après une abdominoplastie.
Une fois que vous aurez consulté notre médecin, vous pouvez probablement reprendre d’autres activités de faible intensité dans quelques semaines pour éviter de prendre du poids après une abdominoplastie. Après 6 à 10 semaines, vous pouvez probablement reprendre les exercices abdominaux, à condition de les faire progressivement.
5. AJOUTEZ LA LIPOSUCCION À VOTRE ABDOMINOPLASTIE
Si votre objectif est de commencer par perdre du poids, ajouter une liposuccion ou une procédure de perte de poids à votre abdominoplastie peut être une option.
Une abdominoplastie est conçue pour façonner et modeler la région abdominale plutôt que de se débarrasser de la graisse.
C’est pourquoi il est crucial de parler ouvertement avec votre chirurgien plasticien de vos objectifs esthétiques à long et à court terme.
Si vous avez la peau lâche, des vergetures ou des dépôts de graisse tenaces dans la région abdominale inférieure, l’exercice et l’alimentation ne peuvent rien y faire. C’est frustrant de travailler dur et de ne pas voir les résultats, mais une procédure comme une abdominoplastie peut changer la vie.
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